cardo mariano

Ostropest plamisty (*Silybum marianum*) to roślina tradycyjnie stosowana jako wsparcie dla dobrostanu wątroby oraz dla osób, które chcą uzupełnić swoją rutynę w okresach zwiększonego obciążenia metabolicznego. Najbardziej badanym składnikiem aktywnym jest kompleks zwany sylimaryną, złożony z flawonolignanów, który charakteryzuje standaryzowane ekstrakty stosowane w suplementach. Co możesz zrobić dzisiaj: - Jeśli przewidujesz okres z obfitymi posiłkami lub okazje towarzyskie z konsumpcją alkoholu, rozważ ustalenie