cardo mariano

De mariadistel (*Silybum marianum*) is een plant die traditioneel wordt gebruikt ter ondersteuning van het welzijn van de lever en voor wie hun routine wil aanvullen tijdens periodes met een hogere metabole belasting. Het meest bestudeerde actieve bestanddeel is het complex dat silimarine wordt genoemd, bestaande uit flavonolignanen, dat kenmerkend is voor de gestandaardiseerde extracten die in supplementen worden gebruikt. Wat je vandaag kunt doen: - Als je een periode met rijke maaltijden of sociale gelegenheden met alcoholconsumptie verwacht, overweeg om een