melissa

La melissa (*Melissa officinalis*) è una pianta della famiglia delle Lamiaceae nota per il suo aroma fresco di limone e per l'uso tradizionale in supporto di routine legate al rilassamento e al benessere digestivo. In un linguaggio claim‑safe, l'obiettivo è spiegare **quando può avere senso** integrarla nella tua routine quotidiana, **come usarla con continuità** e **quali precauzioni** adottare. Cosa puoi fare oggi: - Valuta se inserire la melissa in una routine serale per favorire abitudini d