melissa

La mélisse (*Melissa officinalis*) est une plante de la famille des Lamiaceae connue pour son arôme frais de citron et pour l'utilisation traditionnelle comme soutien dans des routines liées à la relaxation et au bien‑être digestif. En langage claim‑safe, l'objectif est d'expliquer **quand cela peut avoir du sens** de l'intégrer dans votre routine quotidienne, **comment l'utiliser de façon continue** et **quelles précautions** adopter. Ce que vous pouvez faire aujourd'hui: - Évaluez si intégrer la mélisse dans une routine du soir pour favoriser des habitudes d