cardo mariano

Le chardon-Marie (*Silybum marianum*) est une plante utilisée traditionnellement comme soutien du bien-être du foie et pour les personnes qui souhaitent compléter leur routine lors de phases de charge métabolique accrue. Le principe actif le plus étudié est le complexe appelé silymarine, composé de flavonolignanes, qui caractérise les extraits standardisés employés dans les compléments. Ce que vous pouvez faire aujourd'hui : - Si vous prévoyez une période avec des repas copieux ou des occasions sociales impliquant une consommation d'alcool, envisagez de mettre en place un