echinacea
Equinácea: para qué sirve, cómo se usa y cuándo tener precaución
La equinácea es una planta muy conocida por apoyar las defensas naturales del organismo, especialmente en los cambios de estación y en los periodos de mayor estrés. En un enfoque claim‑safe, el objetivo es entender cuándo puede tener sentido incorporarla en una rutina de bienestar, cómo usarla con constancia y cuándo conviene ser prudente.
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