Naturalma Magazine
Piña: para qué sirve, cómo se usa y cuándo hay que tener cuidado
La piña (Ananas comosus) se menciona a menudo en las rutinas relacionadas con la digestión y la sensación de ligereza, y se utiliza en complementos alimenticios con un enfoque práctico, sobre todo en los periodos en los que se desea apoyar hábitos más regulares. En un enfoque claim‑safe, el objetivo es entender cuándo puede tener sentido incluirla en una rutina de bienestar, cómo usarla con constancia y cuándo es necesario ser prudente.
Lee mas
Hipérico: para qué sirve, cómo se usa y cuándo tener precaución
El hipérico (Hypericum perforatum) es una planta tradicionalmente utilizada para apoyar el bienestar del estado de ánimo, sobre todo en periodos de leve alteración del equilibrio emocional. En un enfoque claim‑safe, el objetivo es entender cuándo puede tener sentido incorporarla en una rutina de bienestar, cómo usarla con constancia y cuándo se requiere especial cautela por las interacciones con fármacos.
Lee mas
Passiflora: para qué sirve, cómo se usa y cuándo hay que tener precaución
La pasiflora es una planta tradicionalmente utilizada para favorecer la relajación y el sueño, sobre todo en periodos de tensión nerviosa leve-moderada. En un enfoque claim‑safe, el objetivo es entender cuándo puede tener sentido incluirla en una rutina de bienestar, cómo usarla de forma constante y cuándo se requiere prudencia.
Lee mas
Equinácea: para qué sirve, cómo se usa y cuándo tener precaución
La equinácea es una planta muy conocida por apoyar las defensas naturales del organismo, especialmente en los cambios de estación y en los periodos de mayor estrés. En un enfoque claim‑safe, el objetivo es entender cuándo puede tener sentido incorporarla en una rutina de bienestar, cómo usarla con constancia y cuándo conviene ser prudente.
Lee mas
Passiflora: benefici, proprietà e utilizzo per stress mentale e sonno
La Passiflora incarnata è una pianta officinale tradizionalmente utilizzata per favorire rilassamento e qualità del sonno. È particolarmente indicata quando lo stress nasce dall’agitazione mentale, dai pensieri che non si fermano e dalla difficoltà a “staccare”. Scopri benefici, proprietà e quando scegliere la passiflora come supporto naturale per ritrovare equilibrio e calma.
Lee mas
Melissa risposo e tono dell'umore
La melissa, anche conosciuta come Melissa officinalis, è una pianta aromatica appartenente alla famiglia della ment...
Lee mas
