cardo mariano

Die Mariendistel (*Silybum marianum*) ist eine Pflanze, die traditionell als Unterstützung für das Wohlbefinden der Leber und für Personen verwendet wird, die ihre Routine in Phasen erhöhter Stoffwechselbelastung ergänzen möchten. Der am besten untersuchte Wirkstoff ist der als Silymarin bezeichnete Komplex, bestehend aus Flavonolignanen, der die standardisierten Extrakte kennzeichnet, die in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden. Was du heute tun kannst: - Wenn du eine Zeit mit reichhaltigen Mahlzeiten oder gesellschaftlichen Anlässen mit Alkoholkonsum erwartest, erwäge, einen